90-dages forlovede Azan Tefou kan være MIA på Instagram, men hans fitnessbilleder viser, at han ikke savner gymnastiksalen

90 dages forlovede alun Azan Tefou (aka Hassan M’Raouni) skriver sjældent på Instagram, men hans ab-tastiske fotos beviser, at han ikke går glip af sine gymsessioner efter hans optræden i showet. Sæson 4 alun er stolt af livsstils- og ernæringsindhold ud over at dele inspirerende meddelelser med sine tilhængere.

'Jeg tror, ​​at enhver kan opnå noget, jeg tror, ​​at alle er i stand til at ændre sig, aldrig for sent,' skrev han billedteksten på et vægtløftningsfoto, der blev delt i september 2019.

Azan har altid været lidenskabelig med at holde sig i form, og han har tidligere hjulpet sin mangeårige kærlighed, Nicole nafziger , med hendes vægttab rejse. Tilbage i 2017 roste moren til ham for at have holdt hende på sit A-spil.

”Min forlovede har været så stor til at støtte mig og hjælpe med mine øvelser. Jeg er så heldig at have ham i mit liv, ”skrev hun på sociale medier. 'Jeg elsker ham så meget, og jeg vil bare have dig til at vide, hvor meget jeg sætter pris på din skat.'

På det tidspunkt afklarede sæson 5 alun også, hvorfor hun ikke dukkede op på flere fotos på hans Instagram-gitter. ”Azan har en IG, men han er ikke aktiv på det lige nu, fordi det er hvad han vælger . Jeg er ligeglad med, at han ikke sender mig på sin IG ofte, fordi han IKKE BRUGER DET, ”Nicole klappede tilbage på et naysayer.

I løbet af den tid viste han hendes støtte, da hun jagede sine sundheds- og wellnessmål. Ved at holde sig til en trænings- og ernæringsplan, Nicole kaste 10 pund i 2018 og tilskrev noget af hendes succes til hendes langdistance-beau.

'Min forlovede Azan er en stor motivator og fortæller mig altid, at han støtter mig på min rejse og holder de opmuntrende ord kommende,' fortalte realitystjernen udelukkende I kontakt . ”Samlet set vil jeg være sund og leve en bedre livsstil for mig og min datter May,” forklarede hun. 'Jeg vil have hende til at vokse op med denne sunde livsstil og lære gode ting af mig og Azan.'

Den tidligere TLC-personlighed nød for nylig et besøg fra Nicole i Marokko, og hendes rejse blev forlænget på grund af coronavirus-rejseforbud. Hun fløj til Afrika tilbage i marts 2020, men var ikke i stand til det gå tilbage til Amerika indtil august.

Rul ned for at se Azans fitnesstransformation gennem årene!

1 af 23

90 dages forlovede Azan Tefou Fitness Gallery

Hilsen af ​​Azan Tefou / Instagram

Træning udført

Marokkos beboer arbejdede svedende i gymnastiksalen og udgjorde en hurtig selfie.

hvad er der galt med milo ventimiglia læbe

2 af 23

90 dages forlovede Azan Tefou Fitness Gallery

Hilsen af ​​Azan Tefou / Instagram

Forbliver inspireret

Han skrev dette snap med en besked om 'selvkærlighed.'

3 af 23

90 dages forlovede Azan Tefou Fitness Gallery

Hilsen af ​​Azan Tefou / Instagram

Sprøjter rundt

Hvem siger, at svømning ikke er en morder træning?

4 af 23

90 dages forlovede Azan Tefou Fitness Gallery

Hilsen af ​​Azan Tefou / Instagram

Fremskridt afsløret

Azans mejslede seks-pack foto faldt kæber.

5 af 23

90 dages forlovede Azan Tefou Fitness Gallery

Hilsen af ​​Azan Tefou / Instagram

Transformationsmål

Han kunne ikke have været mere stolt over resultaterne af hans sunde livsstil.

6 af 23

90 dages forlovede Azan Tefou Fitness Gallery

Hilsen af ​​Azan Tefou / Instagram

Prøver nye ting

Den forlovede stjerne kunne godt lide at skifte sin rutine, så han ikke ramte et plateau.

7 af 23

megan mcallister hvor er hun nu 2018
90 dages forlovede Azan Tefou Fitness Gallery

Hilsen af ​​Azan Tefou / Instagram

Sund hobby

Gymnastiksalen var et af hans yndlingssteder at bruge sin fritid på.

8 af 23

90 dages forlovede Azan Tefou Fitness Gallery

Hilsen af ​​Azan Tefou / Instagram

Hele året rundt

Azan forblev endda i form i højsæsonen.

9 af 23

90 dages forlovede Azan Tefou Fitness Gallery

Hilsen af ​​Azan Tefou / Instagram

Motiverende kraft

Efter at have set hans magre fysik bad fans ofte om vægttabstips.

10 af 23

90 dages forlovede Azan Tefou Fitness Gallery

Hilsen af ​​Azan Tefou / Instagram

Gode ​​vibrationer

Azan afslørede sin ugentlige fitnessrutine og en sund kost, der fik ham til at føle sig godt og energisk.

lille parregning og jen skilsmisse

11 af 23

90 dages forlovede Azan Tefou Fitness Gallery

Hilsen af ​​Azan Tefou / Instagram

Ekstra trin

Han og Nicole så begge fordelene ved at tilberede mad.

12 af 23

90 dages forlovede Azan Tefou Fitness Gallery

Hilsen af ​​Azan Tefou / Instagram

Ude omkring

Og de bemærkede også fordelene ved at holde trit med deres cardio.

13 af 23

90 dages forlovede Azan Tefou Fitness Gallery

Hilsen af ​​Azan Tefou / Instagram

Inspirerende beskeder

Et af hans yndlingscitater at dele var 'ingen smerte, ingen gevinst.'

14 af 23

90 dages forlovede Azan Tefou Fitness Gallery

Hilsen af ​​Azan Tefou / Instagram

På mission

'Uanset om du er trist, tabt, ensom eller knust, er der altid en løsning ... gym,' lyder et andet indlæg.

15 af 23

90 dages forlovede Azan Tefou Fitness Gallery

Hilsen af ​​Azan Tefou / Instagram

#ChiseledLife

Azan delte endda en anden sjov besked og sagde: 'Folk kommer og går, men vægtene forlader dig aldrig.'

16 af 23

90 dages forlovede Azan Tefou Fitness Gallery

Hilsen af ​​Azan Tefou / Instagram

Få det til at fungere

Selvom han og Nicole var adskilt i nogen tid, skiftede de ofte og hoppede på telefonen for at holde kontakten og holde dem begge motiverede til at holde sig i form.

17 af 23

90 dages forlovede Azan Tefou Fitness Gallery

Hilsen af ​​Azan Tefou / Instagram

Support System

'Jeg fylder min Instagram med fitnesskonti som @fatgirlfedup og @myadventuretofit for at hjælpe,' fortalte hun tidligere I kontakt .

18 af 23

90 dages forlovede Azan Tefou Fitness Gallery

Hilsen af ​​Azan Tefou / Instagram

Frisk indhold

Azan begyndte at sende mere om sine gymsessioner i 2019.

19 af 23

90 dages forlovede Azan Tefou Fitness Gallery

Hilsen af ​​Azan Tefou / Instagram

David Norton giftede sig ved første blik

Disciplineret livsstil

Han ville arbejde på triceps, bryst, ryg og meget mere.

20 af 23

90 dages forlovede Azan Tefou Fitness Gallery

Hilsen af ​​Azan Tefou / Instagram

Hvor der er en vilje

Og han har et mantra at leve ved: 'Fejl vil aldrig overhale mig, hvis min beslutsomhed om at lykkes er stærk nok.'

21 af 23

Screen Shot 2020-12-24 kl. 18.58.55

Jul 2020

Azan fortalte sine tilhængere, at han tror på dem, mens han flagrer med arme og bryst.

22 af 23

90 dages forlovede

Hilsen Azan Tefou / Instagram

Breaking a Sweat

”Vi er kun færdige, når vi giver op,” skrev tv-personligheden et iøjnefaldende skud den 24. december.

23 af 23

Populære Billeder

Samling af Sunbeam Cliparts (34)

34 højkvalitets Sunbeam Cliparts gratis! Download og brug dem på dit websted, dokument eller præsentation.

Us Navy Logo # 1819731

Download gratis Us Navy Logo # 1819731, download othes vektor marine anker logo gratis

Samling af line clip art (52)

52 Line Clip Art i høj kvalitet gratis! Download og brug dem på dit websted, dokument eller præsentation.

Samling af Popcorn Kernel Clipart (64)

64 Popcorn Kernel Clipart i høj kvalitet gratis! Download og brug dem på dit websted, dokument eller præsentation.

Samling af gratis grillklipart (68)

68 gratis grill clipart i høj kvalitet gratis! Download og brug dem på dit websted, dokument eller præsentation.

Samling af bjørnehoved Cliparts (44)

44 clipart af bjørnehoved af høj kvalitet gratis! Download og brug dem på dit websted, dokument eller præsentation.